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L’osteopatia adotta una visione olistica del corpo umano per cui l’insieme di corpo, mente e abitudini quotidiane determina l’equilibrio per renderci efficienti. In questo articolo vedremo come l’attività fisica, se praticata correttamente, possa migliorare le nostre performance e, in alcuni casi, ridurre i dolori. È difficile individuare quali siano gli sport migliori da praticare ma,Continua a leggere “Esercizi di respirazione – SPORT”

Forse non abbiamo mai avuto tanto tempo a disposizione per fare quelle cose che sono nella lista dei buoni propositi a inizio anno e che inesorabilente finiscono per essere nella lista dell’anno successivo senza mai essere portate a termine. Una delle più comuni? L’allenamento per mantenersi in forma. Quello che accadrà ai nostri corpi unaContinua a leggere “Cosa fare a casa in quarantena?”